思考一 出去喝酒,和朋友去吃饭的行为 事件:1大多是吃不健康的食物,和喝酒,对健康和我的体育训练有损害. 2花的钱多,吃的并不如意 思考:还不如不去,尽量不去 思考二 关于练车 练车的话,有大致的三种方法 第一种是 不动脑子,肌肉记忆,单纯脑部记忆,对于新的物品车,给予一个新概念,
1、新建测试计划 2、完成测试计划创建 3、添加测试计划用例 4、添加测试周期 5、执行测试周期 当人沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，自己处于一种不同往常的心理状态：完全专注、行动与知觉融合、忘我、对时间的绝知改变，就是产
文章目录 前言一、何为自律？二、为什么要自律？1：苦难的角度2：幸福的角度（1）：欲望（2）：能力（3）：心流（4）：和谐 3 总结 三、如何自律三阶段：入门阶段：多利用环境避免高刺激设定一个可量化的目标 发展阶段：创造环境减少对抗简化决策防火墙机制 稳定阶段：运动冥想早睡早起 四、总结 前言 提示：这
编辑导语：近日，企业微信、腾讯文档、腾讯会议三大产品实现了打通。而此次功能整合的背后，是用户重叠、用户需求等因素在推动。具体该如何看待此次三大产品之间的功能整合？产品之间若想实现功能整合，又该满足什么条件呢？ 就在几天前的企业微信2022新品发布会上，企业微信联合腾讯文档、
首先祝大家节日快乐，身体健康、快快乐乐、开心编码。 今天是个属于程序员的日子，刚好和夫人来图书馆看书，有时间整理整理自己最近的思绪,找找写文的感觉。 好久没有认真坐下来写文章了，很难进入心流状态。 发现自己还是输给了自己的懒散与拖延。其实备忘录里面有好多要写的灵感，后面会
心流是精神熵的反面，是人全神贯注的投入、沉浸在充满创造力或乐趣的活动中时，体验到的浑然忘我的一种感受，是一钟把专注力发挥到极致时的最优体验。类似俗语说的”进入状态“，就像庖丁解牛、卖油翁在铜钱孔中倒油，处在心流体验中的人，总是沉浸当下、陶醉其中，即使工作一整天后还能精神抖
总结昨天 【碎碎念】我昨天干了啥： 昨天总体感觉比前天进步了，没有出现手机失控的现象，天气转晴跑了步，阅读了《computer network》，写了高数 【待改进】 中午要翻来覆去玩手机两个小时才能入睡，中午看完一集《this is us》直接关机睡觉 做事老是胡思乱想，无法进入心流的状态。首先
学习也是，没状态的时候，不妨先画个思维导图，思考知识与知识之间的联系，问问自己为什么会是这样的呢？让思考勾起你的好奇心，然后再像寻宝藏一样，在书里找答案，这样往往能很快进入状态（https://www.zhihu.com/question/20992764/answer/875167616）。
1.心流状态(忘我状态)(极度专注状态) 2.降低大脑活性的状态(有时候可以成为antidote)(表现形式就是，尽量少想些事情，和大脑放松状态有些类似) 3.自我世界状态(活在自己的世界中状态，因为此时某些情绪不会对我产生负面影响，所以此状态只有好处) 4.大脑放松状态(在休息时，可以尝试这种，在
文章目录 一、社会病理学：“失范”（anomie）二、社会病理学：“疏离”（alienation）三、个人病理学：焦虑与厌倦 一、社会病理学：“失范”（anomie） “失范” 特指行为规范被扰乱的社会状况。 当什么可以或不可以做，已混淆不清时， 人的行为举止就变得反复无常、没有意义， 靠社会规则建
1.什么是人生模式？在人生的不同发展阶段，反复出现的结构，是为人生模式。其实每个人都是自己一生的设计师，那么，你会选择什么样的模式？2.什么是心流？“心流”指的是我们在做某件事情时，那种投入忘我的状态。在这种状态下，你的效率很高，并且在事情完成之后有一种幸福感。3.刻意练习的启发通往卓
第9章 玩家 1.倾听玩家 熟悉玩家的想法/情感/恐惧和欲望,花时间与目标受众在一起,与他们交流,观察他们,带入角色. 2.人群特征 根据年龄和性别进行区分. 3.性别 男性喜欢在游戏中看到的五件事 掌握/竞争/破坏/空间谜题/试错 女性喜欢在游戏中看到的五件事 情感/现实世界/照
幸福 米哈里：“幸福为什么开头难”\(\rightarrow\)"宇宙之初时，充满危险" 1.人类神经系统太发达 2.无聊感 （大量信息涌入）\(\looparrowright\)精神病患者("事情太快涌进来，失控了") 区别于感官幸福(寻找快乐\(\rightarrow\)基因为了个人延续)
米哈里契克森米哈赖的著作《心流》是一本伟大的著作，作者抽让调查数十万人的日常生活，没人佩戴一个呼叫器，平均每两小时记录下此时的心里感受，访问人群涉及社会各个行业，各个种族，各个阶层。作者分析他们如实记录的感受，最后完成《心流》，这本著作，对我们读者真是一大福音，一大人
第一节 我在2015年4月份开始做这个开源软件之前， 已经研究了很长一段时间的浏览器开发技术了 那个时候我还只是打算为博客园写个文章发布工具而已， 觉得技术上可行， 也能为常年写博客的人乃至博客平台提供一些帮助 于是就动手做了 做了之后，发布出来，一直自己用， 也没管别人的想法， 那个时
