著作权归https://pdai.tech所有。 链接：https://pdai.tech/md/team/person/person-fanneihao.html 真正厉害的人，都是“反内耗”体质，只有停止心理内耗，这样才会一步步变强。很多人抱怨开发越来越卷，而实际上多数人的卷来源自己的'内心的卷'(心理上的内耗），本文主要转载自知乎上一个关
“在5~10周时间里，如果你每周进行4次深度放松的话，你的焦虑就会消散。这种效果是渐增的，在完成这种练习后，你的轻松感会持续很长一段时间。事实上，这种不可思议的状态可以让你打破常规思维的约束，而你困在这些自设的条条框框里太久了。有些条条框框是必要的，但另一些却会成为你前进的绊脚
“内卷化”是近几年来中文网络上特别流行一个词，一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。典型的内卷现象包括 高考，大学录取的名额有限，家长又都希望孩子上好大学，大家只好没日没夜地备考，形成恶性竞争。 房价，世界其他地方的房子并没有那么贵，就是
我以前属于内耗体质， 遇到选择就得纠结半天， 工作有点失误就整夜失眠， 别人回信息不及时 马上胡思乱想， 这种精神内耗让我非常痛苦， 有个短片叫《星期六》， 还原了一个人内耗的过程， 周六的早晨， 男人一边啃着香蕉， 一边思考着今天要做的事儿， 他盘算着洗碗，洗衣服，支付账单， 清洁浴室，打电话给
想了很久，终于知道自己想写些什么了，我想写出能总结自己经验并能对看到的人有所帮助的文章。技术、做人、学习……这些方面我和大佬们相差甚远，想来想去，只有避免内耗这方面自己有不少心得，这是困扰我自己最深的烦恼。 在工作1年后的那个阶段，我常常陷入不想工作也不想学习，上班时看着屏
4.如何改善/减少对自己的精神内耗？ 每个人或多或少都会被精神内耗困扰，从而影响工作和生活，痛苦不已，那么怎么做可以改善对自己的精神内耗呢？针对性的5种方法，希望践行使用后对你有所帮助： 1.接纳自己，喜欢自己，善用敏感天赋 世人没人想象中的那么好，也没你想象中的那么糟。你也没有那么糟糕
效率低下，是当前许多公司和员工都会面临的难题之一。 一些公司甚至还会出现这样一种“神奇”的现象： 老板和员工都在努力工作，公司上下几乎每个人都很忙，每个部门都忙不过来，但最终整体效率不仅没有很大的提升，反而还降低了。 很多人会将原因归结为是管理者的“无能”。但实际上，导致效率
08:00 人性之中最可悲的一件事，就是我们都拖延着不去生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不能欣赏今天就盛开在我们窗边的玫瑰花。 ——戴尔·卡内基
"996"事件最可怕的不是你体力以及精神的内耗，可怕是你996做的是重复的工作，内耗着你的知识，让你没时间来提高自己，没时间来社交积累人脉。从自身出发切中的要害就是个人综合能力的提高，我们需要不断的学习，有句话说的好，工作8小时求生存，工作8小时之外谋发展，你能力的提高很大程度依赖于工作
作者：材料劝退活雷锋 你不说是上海交大还是西安交大，我就针对我熟悉的上海交大材料系来谈谈吧。 首先没有比较就没有伤害。材料系目前跟CS，管院，电院，机械比，学生就业质量上确实有很大差距的，但应该和船建，化学差不多，起码比农生强（又黑了把生物）。其实材料专业（上海交大偏金属）就业在十年前也
