喜欢压抑情绪的人和经常发脾气的人一样,他们的身体和心理都会有很多无奈,常常会感觉自己活在不幸福之中。
事实就是,“压抑情绪”并不是应对情绪问题的最好方法,它和“放纵情绪”一样,也是应对情绪的极端模式。
心理学中有一句话是:“问题本身不是问题,如何应对才是问题。”
我们要看见自己的负面情绪,那也是我们的一部分,只有接纳,我们的感觉才能真正好起来。
标签:应对,情绪,养生,问题,压抑,炼心,感觉,徒劳 来源: https://blog.csdn.net/jlq_diligence/article/details/112212576
本站声明: 1. iCode9 技术分享网(下文简称本站)提供的所有内容,仅供技术学习、探讨和分享; 2. 关于本站的所有留言、评论、转载及引用,纯属内容发起人的个人观点,与本站观点和立场无关; 3. 关于本站的所有言论和文字,纯属内容发起人的个人观点,与本站观点和立场无关; 4. 本站文章均是网友提供,不完全保证技术分享内容的完整性、准确性、时效性、风险性和版权归属;如您发现该文章侵犯了您的权益,可联系我们第一时间进行删除; 5. 本站为非盈利性的个人网站,所有内容不会用来进行牟利,也不会利用任何形式的广告来间接获益,纯粹是为了广大技术爱好者提供技术内容和技术思想的分享性交流网站。