标签：时间表 端正 工作 哑铃 互联网 穷到 午睡 久坐 低谷
亲爱的微商们、打工者们、个体户们、宝妈们，是该是你们出手的时候了！
亲爱的80后、90后、00后、大学生们，只要你们有骨气，就一定要往下看，你们敢往下看，我就敢说：
富有是瞬间产生的，这绝对是真实存在，所以说，别墅、豪车也是瞬间就能得到的，并不是可望而不可及的。
为什么别人可以买保时捷，随便买个手机都是几万块，重金请个私人健身教练；不用自己开车，还可以请个厨帅做饭给父母吃？ 今天看懂了这些，你们也会拥有，只是因为没钱而限制了你的想象力。
当你穷到最低谷时，忍受过没钱的切肤之痛的时候，就是瞬间富有的时候；当你被美女抛弃、她父母反对并被万人看不起、毫无尊严的时候，也是瞬间富有的时候？这时候，你毫无顾忌，心里只想着自己要成功，愤怒、恨、爱、责任、心痛、对成功的渴望强烈到超过一切，势不可挡，此时，记住，切记把握好这股洪荒之力，充分的利用，则前途不可限量，今天就是要唤醒你已经沉睡的那股90%力量，激发你本就存在的创业兽性。
就算你是个二百五，就算你是个傻B，就算你是一穷二白，只要按这个去方法去
第一步：选一件事来干----互联网
人生一辈子其实只能把一事事干好，什么事都想干、一定是干不好的；什么事都想干并且能干好的，那是传说中天才要干的事，事实上，天才是不存在的。比如诸葛亮、爱因期坦、马克思、牛顿、马云等，这些巨人要不是只干一件事，绝对无法成功。
人生一辈子只要努力干好一件小事就大富大贵了，所有堪称天才级别的人天才，就是遵循了一辈子只干一件事的成功法则，千万不要贪心。今天带着你们来干互联网这一件事，为什么要选互联网呢，因为互联网需要的成本低，但收入的增长率是无比巨大的，有增长率、有发展空间的事才是你们要干的事。
兄弟们，（所有的男女简称---兄弟们），现在看看你有哪些资源：学历、帅气的长相、技术、工作经验、聪明的大脑，如果这些你都没有，也没关系，只要你有骨气就行了，成功真的是需要骨气的，只要你有骨气在，干互联网就一切都好办。
这个时候你除了骨气，其它几乎都没了，在你最困难的时候，也不会有人愿意跟着你干，唯一靠的就是自己，靠自己！而干互联网，才是穷人翻身的唯一的救命稻草。
第二步：准备好干互联网的工具
一根网线，一台手机，一台饮水机，买一套哑铃，先准备好这些东西，有大用。
第三步：执行
执行是最难的一点，难点不是技术的问题，因为技术可以找个导师跟着一步步去做，技术是很简的的事，最难就难在坚持这两个字上，为什么这么难坚持呢，这里给大家制订一个时间表，看了之后很多人被吓倒了，胆小不敢去执行的人劝你继续去打工，这个时间表是给有骨气、有强烈渴望成功的极少人看的！给相信互联网真的可以瞬间互有的。
干互联网执行时间表：
（1）、早上6点前要起床刷牙、洗脸等全部完成。
（2）、6点喝一大杯温开水后，开始做哑铃运动整套，有教材，做完运动后吃早餐。
（3）6：40打开电脑开始疯狂工作，工作时一定要坐端正，工作的操作步骤这些技术的问题有教材。
（4）、端正的坐在电脑旁边工作4个小时后，后会发现很困，洗手洗脸吃过午饭后休息20分钟，包括午睡。（注意，利用吃饭的时候可以去有太阳的地方晒一下）
（5）、午睡后继续坐端正的疯狂的工作5个小时，洗手洗脸吃饭后晚上立马继续疯狂的工作。
注意：有脑贡血不足或贫血等毛病的人记得增加运动量。
（6）、晚上坐端正疯狂工作到11点30分，切记，所有工作的时间都是坐端正的。
（7）、晚上12点前要躺下睡觉，上床后切记不要玩手机，必须保证在3分钟内睡着。
第二天继续循环，以此类推，没有节假日，每天都是要加班。别急，更重要的在下面，下面才是核心中的核心，重中之中。
解释一下上面这个干互联网的时间表：
（1） 为什么我要求大家早上6点前要起床刷牙、洗脸等等全部完成？
答：有大成就者都是坚持每天早睡早起是成功者必须遵守的一条阴阳法则，就算晚睡，最好的补救方法也是早起，早起的好处是：早上精神特别好、空气好，不仅可以增加工作量，更有效的是增加晚上的睡眠质量。
（2） 为什么早上6点要喝一大杯温开水后，开始做哑铃运动整套，做完哑铃运动后吃早餐？
答：因为睡了一晚后，早上的身体急需补水，喝温水容易吸收、补气、温阳，更有精神。
做哑铃运动有三个重要原因：哑铃运动补气及健身有非常快的明显效果；还有就是干互联网的人时间宝贵，总不能每天花一个小时去跑步吧，就算花一个小时跑步也没有做哑铃运动的效果明显。第三个原因是每天做哑铃运动不但解决久坐不动气血不通的危险，还可以增加食欲。
早餐的重要人人都知道，这里不说。做这些动作都是为了身体安全的高强度工作。
强调一点的是：千万别小看补气，气不足什么也干不了，可能连说话录音没力气。
（3）、为什么要求大家疯狂工作时要坐端正？
答：坐端正有三个原因：坐端正更能提高工作效率；
其二是坐端正时是收腹挺胸的，可以保持身材不长胖；
第三是，坐端正在久坐时屁股与大腿同时着力坐在登面上，屁股不痛；
坐端正可以锻炼身体；
坐端正可以提高食欲；
坐端正会增加晚上的睡眠质量；越坐端正越能坚持久坐，否则，久坐不会有好处，反而会带来很多危害。
（4）、为什么久坐后要洗手洗脸后再吃饭？为什么午睡限20分钟以内？晒太阳？
答：因为久坐后易疲劳、有轻微辐射，洗脸不仅为了防辐射，也是爱干净最基本的行为；午睡是为了下午高强度的工作，午睡控制在20分钟以内是为了晚上的睡眠质量，午睡越久，晚上睡眠质量越差，（要不是为了下午的工作，本来是不应该午睡的）；
吃饭时晒太阳是为了健康，时间宝贵，长年累月坐在室内从来不晒太阳对健康有危险。
（5）、为什么午睡后继续坐端正的疯狂工作？为什么下午饭后继续疯狂工作？
答：下午的工作时间更长，切记要坐端正，否则久坐真的很危险，比如：会明显的感觉到血气不通，明显的感觉到食欲下降，明显的感觉到气不足、说话都没力等等非常严重的危及生命的危害，所以，下午疯狂的工作千万千万要坐端正，只要你坐端正，这些危害都会变成巨大的好处；下午饭后可以不用运动，继续疯狂的工作到晚上11点30分，还是要记住要坐端正，否则晚上久坐更危险！我们的最终目的是要工作效率，还要高质量的睡眠，一切都是为了健康的工作！赚钱只是顺便装进腰包的事。
（6）、为什么再三强调，久坐一定要坐端正？
答：干互联网，大部分时间都是在工作室坐着，要想一穷二白变富人，一定是用正确的方法去付出才会收到对应的收获。而解救久坐最有效、最实用的招式就是坐端正。人生在最低谷的时候没人愿意跟着你混，这个时候只能靠自己，要把自己以一当十来使用，而且还不能伤害到自己的身体健康，意思就是说：我们要干十个人的事，还要越干越健康，要的就是这样的效果！
（7）、为什么晚上上床睡觉后不要玩手机？
答：这点非常非常重要，我们白天久坐一整了，已经疲惫不堪，本来不玩手机躺下后分分钟可以进入深睡，但如果你上床后躺着玩手机，那么白天疲备很快会消失，因为躺着是补充能量最快的一种方法，越补能量进入睡眠的时间越长。
大家不用害怕，虽然刚开始坚持这样疯狂的干互联网，开始几天会感觉到恐怖，但只要能坚持到一个月，你收到的好处一定会爱上疯狂的干互联网，到底有什么好处呢？比如睡眠质量提高，皮肤光滑红润；记忆力增强；连黑晴都会黑白分明；这种由内而外产生的美才是世界上最真最纯的美。
兄弟们，只要这样的去干互联网，从你能真正下决定那一刻起，你就瞬间富有了。而没有决心的人智商也会越来越低。
要想富口袋，一定要先富脑袋，而脑袋就是从你下决心那一刻起开始的。每个人的决心不一样，有的是想光宗耀祖；有的是想买车买房；有的是受够了没钱的痛苦；有的是失恋了；言而总之，不管你是什么原因让你下了决心，只要你的决心足够强烈，相信你一定可以在干互联网成功，收入也会非常的夸张！
祝大家继续发财！
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