在这个时代耳机已经成为我们的最佳伴侣，无论是通勤路上还是心情郁闷，我们都可以通过音乐来调解、缓解我们的心情。不论我们使用耳机的目的如何，它的的确确已成为不少人生活上的“依赖”。只希望，这个“依赖”不要成为我们健康的另一种“负担”。
生活中佩戴耳机的场景太多了，耳机已经成为生活必需品，但是你知道吗？长时间佩戴耳机、耳机使用不当，都会对耳朵造成不同程度的损伤，今天，小编就来给大家展开讲讲～我们的耳朵其实非常脆弱，长期佩戴耳机会对耳朵和听力造成不可逆的影响。
长期戴耳机的危害？
1、听力受损
人的耳朵虽可听到各种各样的声音，但只有在一定的频率和强度的声音范围之内，才会使人感觉舒服而且对听力无损害。研究发现，正常人在音量小于分贝的环境中，听力不会受到损害；高于85分贝，耳朵的听觉细胞就会受到损伤。但一般收音机的音响强度可达115分贝，摇滚乐达100分贝，迪斯科乐达110分贝，而高频立体声最大音量可达130分贝。
用立体声耳机听音乐时，即使音量不太大，但由于其声压直接作用于鼓膜，加上有时外界环境嘈杂，人们会将其音量有意识地放大。而且，戴耳机常常是从早到晚，一有时间便戴上听。因此也会造成听力细胞的损伤，人的听力也会随之下降。
2、脑神经受损
长时间听立体声耳机，还会使大脑保持高度的兴奋，从而引起头晕脑胀、失眠、记忆力减退及迟钝。如果边听耳机边工作，还会使注意力无法集中，不仅工作效率降低，还有可能出现各种各样的差错。
3、注意力分散
最为严重的是。有些人戴耳机上街，由于注意力集中于美妙的音乐，可能会分散注意力，而出现交通事故。
耳机的正确使用方法
选择耳机时应该平衡考虑，音质、音效当然重要，但是长远的听觉健康也需要兼顾。无论如何，以下几个原则需要每一个经常使用耳机的人牢记：
1、不要长时间佩戴耳机，每隔半个小时让耳朵休息一下，成人每天佩戴耳机的时间最长不超过3个小时，青少年不宜超过2个小时，而且以间断使用为宜。每个人对噪声的敏感程度不同，人群中约有5%的人是噪声的易感者。
2、音量不要开得太大，如果一个人站在1米外给你讲话你听不清楚，那就应该降低音量了。
3、耳机要选择音量可以调控的，音量控制在80分贝以下，以感觉声音舒适悦耳为宜。85分贝是国家规定的噪声防护标准的最高限值，超过85分贝就属于噪声了。
4、不要在睡觉时听耳机，如果睡觉时将戴耳机一侧的耳朵压在枕头上，会加重声波对鼓膜的刺激从而加重耳伤害。
5、最好使用挂耳式的耳机，因为这种耳机对听觉的伤害要小于嵌入式耳机。
可以选择目前市面上出现的一种新型骨传导耳机，作为耳机中一个另类的存在。优点是既具有耳塞式耳机的体积小、方便携带等优点，又因为骨传导耳机是不需要放到人的耳朵里，对维护耳朵内部的卫生很有帮助，所以骨传导耳机对人的健康很有帮助。
著名医学网站“丁香医生”和众多耳科医生、听力专家所推荐。就曾对骨传导耳机多次推荐、在耳机逐步由有线向无线转变的这段时间里，骨传导耳机凭借健康听音方式、不入耳、安全健康的特性，逐渐被人们悉知。
南卡骨传导耳机是我最早开始接触的品牌，当时是在丁香医生的商城看到的，看到很多的耳科医生都在推荐所以就入手了，这款Runner Pro3是经过了多次迭代整体功能也是最完善的。
南卡Runner Pro3外观设计上专为国人的耳朵研制，通过收集的8000份亚洲人耳数据库打造出最适合亚洲人耳形的造型。无论是男女老少、短发长发戴眼镜，都能很好的兼容，不用担心耳机佩戴的稳定性，机身采用高科技低敏硅胶材质，婴儿肌肤般的触感佩戴更加舒适。
大家买耳机肯定首选择是耳机音质的问题，这款南卡runner Pro3在音质表现方面也非常出色，采用了AF全震指向性振子，相比传统骨传导耳机可以有效提高35%的振动面积，降低了骨传导声音传递时的损耗，让声音更加震撼强劲。为解决骨传导蓝牙耳机漏音问题，南卡研发了OT闭合防漏音技术耳机的振子、机身设计、软件优化等方向进行了逐步改善，加持了OT闭合防漏音技术3.0技术，使得这款耳机最终漏音可降低90%。
研究表明：耳塞式耳机对听觉的损害最大。
外耳道的长度只有2.5~3.5厘米，当耳塞式耳机塞入外耳道之后，造成了相当狭小的一个“共鸣箱”，声音通过这个“共鸣箱”对鼓膜的刺激强度当然要比不塞入外耳道的耳机要大得多，所以对听觉的损害程度也大得多。
所以在非要戴耳机的情况下，尽量选择一些对耳朵伤害没那么大的耳机，为了我们80岁的时候依旧能听音乐，从现在开始做到健康听音、保护耳朵、科学使用耳机，减少对耳朵的伤害。
标签：耳机,哪些,分贝,耳朵,听力,音量,伤害,传导 来源： https://blog.csdn.net/m0_64421684/article/details/121701641
本站声明： 1. iCode9 技术分享网（下文简称本站）提供的所有内容，仅供技术学习、探讨和分享； 2. 关于本站的所有留言、评论、转载及引用，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关； 3. 关于本站的所有言论和文字，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关； 4. 本站文章均是网友提供，不完全保证技术分享内容的完整性、准确性、时效性、风险性和版权归属；如您发现该文章侵犯了您的权益，可联系我们第一时间进行删除； 5. 本站为非盈利性的个人网站，所有内容不会用来进行牟利，也不会利用任何形式的广告来间接获益，纯粹是为了广大技术爱好者提供技术内容和技术思想的分享性交流网站。