1、每天坐多久算久坐
每次坐着的时间超过90分钟，都算久坐。
2、长期久坐会引起哪些健康问题
长期久坐容易引发高血压、冠心病、糖尿病等疾病，甚至是死亡。
对于女性久坐人群来说，长期久坐会引发子宫内膜异位症、输卵管不通、痛经、肥胖、乳腺癌、子宫内膜癌，甚至是不育。
3、如何在不影响工作生活的情况下降低久坐导致的健康风险
第一步 每坐90分钟就站起来；
第二步 站起来之后，活动2分钟，而不是起来站2分钟！
第三步 闲暇时间，进行至少30分钟的运动。
标签：长期,危害,分钟,内膜,子宫,解决,90,久坐 来源： https://blog.csdn.net/weixin_52395937/article/details/113407211
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