时光飞逝，转眼的时间又到了2021年，记得也是去年这个时候写下了，2019年的总结，主要是对测试和开发的一些技术栈的总结，还附有两个xmind图片。今年对以往的过去做一次总结，在2020年这一年中，还是一如既往的坚持博客的编写，今年总共输出了44篇博客，并且在四月份的时候，申请成为CSDN博客专家，同时也感谢这么多年来CSDN对我的认可，总体来说这一年博客的数量不如前些年多了，但是在这个平台上结交了很多技术牛人，博客牛人，让我了解自己的不足，不断的取长补短。在前两天的时候也报名参加了CSDN2020年博客之星大赛，虽然行业内大佬很多，可能排不上名次，但是参与的过程也许就是一种提升吧。在2021年我将继续坚持这一份的热爱。
除了博客的编写，也积极的参与行业内的技术大会， 听听其他公司的牛人们都在做些什么事情，是否有可取借鉴之处。今年参与了一场线下的测试交流会，也算是零的突破吧，也希望将来有一天自己也站在大会的舞台进行分享。在2021年也会继续积极的参与行业的技术分享会。
这一年中做的不足的是我的这个公众号，原本预期是想经常更新文章的，但是因为某些种种原因吧，在年初的时候更新比较频繁，后期写的比较少了，在此也对关注我的粉丝们，说声抱歉。在2021年我会计划公众号会定期更新。
都说一个优秀的人都有很强的自律性，我也相信很多人经常会在年初立下一些Flag，在年末的时候却发现，做到的没有多少。在这给大家分享一份之前看过的如何让自律成为一种习惯视频，总结出的经验。 如果大家感兴趣可以一起尝试下，养成自律的习惯，然后不断的提升自我。
1、警惕快感陷阱
反向诈骗——它骗你你也骗它，这个它指的是大脑
当你想要做不自律的事时候，比如想刷视频，玩游戏，这时你可以先暂停十分钟，十分钟就能骗过大脑，让它误认为你做的事不能立刻得到快乐，它就懒得让你做了。
2.叠加习惯
人的一半行为都出于习惯。只要好习惯够多，就可以无脑自律。
继【现在的习惯】之后，我将【新的习惯】，比如说我平时比较喜欢打手游，现在改为每当打完手游后，背10个单词，把之前的习惯，后面加上对自己有意义的习惯，以老习惯带新习惯，这样把对自己有意的习惯养成。
3.分清真假目标
你做很多事，不是因为想做，而是因为不做不行。“我不能……”变为“我不……”，好比我不能抽烟，这就是个假目标，变为我不抽烟，这就是把假目标变为真目标，当你立了一个目标，写出十个优点，然后说服自己。
4.克服完美主义
不要完不成计划就自暴自弃，就比如今晚早睡一个小时，明天晚上再多学点吧。21天养成一个习惯，培养一个习惯与时间无关，与次数有关。只要重复够多，就有可能形成新习惯。
计划做不完不重要，重要的是每天都要做，重复的遍数多，就能慢慢变成习惯。
以上就是总结的如何让自律成为习惯，大家可以试一试，科学有效的学习，才会事半功倍。让你不断的学习，不断的提升自我。
最后，真诚的感谢我的读者，我的粉丝，还有帮助过我的人与我一起走过的这一年，陪伴我的成长。“敏而多思，宁静致远”，希望大家在新的一年里都能身体健康，有所收货。2021，我们一起扬帆起航。
标签：总结,习惯,博客,目标,2020,2021,自律 来源： https://blog.csdn.net/qq_30353203/article/details/112059040
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