首先问大家一个问题：
一次做100个俯卧撑，难不难？
可能大部分人都会说，很难。
那一次做1个俯卧撑，难不难？
相信大部分人都会说不难。
但是，如果连续一个月，每天都做1个俯卧撑，难吗？
你可以问一下自己，也可以试一试。
如果你能做到的话，恭喜你！你很有成为牛人的潜质。
因为，很多牛人之所以成功，不是具备一次做100个俯卧撑的能力，而是每天只做1个，但是持续不断地坚持。
每个人都发过微信语音。
发一条60秒的语音，很简单。
但是如果让你早上7点钟发，很多人都做不到了，原因很简单，起不来。
如果让你坚持一个月，每天早上7点钟，发一条60秒的语音，那大部分人都做不到了。
简单的事情，要一直坚持下去，就变得不简单。
有一个小胖，就做这件事，每天早上7点钟，在自己的公众号上发一条60秒的语音，坚持做了半年，做成了公众号大V。此后，他又坚持了好几年，成了最成功的公众号运营者。
小胖名叫罗振宇，公众号名叫“罗辑思维”。
有了公众号超级大V的超级影响力，罗振宇开起了公司，做了知识付费平台“得到”。现在已经是知识付费领域的顶尖平台了。罗振宇也因此成为身价亿万的成功企业家。
从零开始到身价亿万，关键的路径，就是每天1条60秒语音，如此简单。
有一个网络小说家唐家三少，在网上很有名。
去年，他的妻子不幸因病去世，他写的小说因此停更一天。这成了一大新闻。
因为所有人都知道，唐家三少从不断更。在此之前，整整十四年零七个月，他的网络连载，没有一天中断过。
唐家三少的小说，要说写得有多么好，文笔多么优美，见仁见智。也曾有人说他写的是大白话，同样的情节不停地换一个场景重复。因此被称为小学生看的“小白文”。但是就是有无数读者追着看。
个中原因，除了小说迎合年轻人的青春热血之外，还有一点很重要的就是连贯性。
很多人看了他的文字，不屑一顾，觉得这样的小说都能爆红，干这一行，也未免太容易了吧。
但只有自己也去做的时候，才发现有多难。
他们的文笔或许比他好。他们的情节或许比他吸引人。但是，很少有人能做到日更6000字，持续很多年。灵感爆发时，也许一下子能写一万多，但是，灵感枯竭时，一天一个字也憋不出来。
而读者不会等你。你一天不更，评论区就开始骂你“太监”，催你填坑。填不了坑，读者就弃你而去。
这个时候才知道，保持不断更，有多么厉害。
十四年零七个月，五千三百二十多天，不管喜怒哀乐，不管逢年过节，不管婚丧嫁娶，不管头疼脑热，每天雷打不动地更新！
这是多么恐怖的自控力。
无怪乎，写网络小说的那么多，文笔更好的，情节更佳的，比比皆是，但唐家三少却能多年蝉联网络小说富豪榜榜首。
前几天，有人问我最喜欢的公众号作者是谁。我说是“饭统戴老板”。因为他能把深度文写成爆款。
把文章写成爆款，是每个公众号作者的目标。把文章写得有深度，也是每个作者的追求。但往往，有深度的，就难以流行；流行的，又不够深度。有深度的爆款文，少而又少。
我希望能向戴老板看齐。
正好戴老板发了一条微博，说明他的一篇文章出炉的过程。废话不说，请看下图：
看完以后，我先是陷入了沉默，然后恨不得流泪——要写一篇好的公众号文章，太难了！
然后，我偷偷地把何加盐公众号欢迎词里面的“最用心的公众号作者”字样去掉了。丢不起这人。
好在，戴老板又说了，他一个月也就写一篇这样的文章而已。
用20多天的时间，来看自己喜欢的书，然后从中得到思路的启发、观点的提炼，以及资料的积累，写一篇好文章，这样做，似乎也不难嘛。
罗振宇、唐家三少、饭统戴老板，这些人，都在自己的行业里，做到了顶尖。
他们牛吗？
确实很牛。
但他们的能力确实超出我们到不可追赶的程度了吗？
他们的成功是因为天纵英才，无可复制了吗？
并没有。
他们，只是做一些很简单的积累。然后，通过日复一日，年复一年的力量，使这些积累，保持乘数级的扩张，最终实现从量变到质变。
每天只做一个俯卧撑。
这个说法，来自斯蒂芬·盖斯的书《微习惯》。书的副标题是：“简单到不可能失败的自我管理法则”。
盖斯原本是一个死肥宅。有一天他决定改变自己。于是就制定了一个计划，每天做100个俯卧撑。
最后发现，根本完不成。目标太高大上了，令人绝望。于是他每天生活在自我否定的沮丧之中。
最后，他反其道而行之。制定了一个绝对可以完成的目标：每天只做1个俯卧撑。
神奇的变化发生了。
盖斯每天都能轻松地超额完成任务，心情倍爽。
后来，他把这个方法应用到别的领域，如读书、写作。慢慢地，他发现，原来10年都完成不了的目标，现在1年就完成了。
原因在于，以前总是做不久就会放弃，而现在却能一直坚持下来。
这个时代，人人都很焦虑。
我们总是制定一堆目标，激情澎湃地努力几天，然后，不到一周就泄气了。
你想减肥。目标，一个月减10斤。第10天，你放弃了。一个月后，你胖了10斤。
你想学英语。目标，每天背100个单词。第5天，你放弃了。一个月过去，你只记住了abandon（放弃）。
你想做公众号。目标，一个月粉丝1万。第10天，你放弃了。你的阅读量，连100个都不到。
所以，你越来越沮丧，觉得自己就是个没有自制力的、啥都干不了挫人。
过不多久，你又被朋友圈，被网络上别人的成功刺激到了，又制订了雄心勃勃的计划，下定决心要改变自己。
然后，又一次失败。
为什么不放轻松一点，给自己定个小一点的目标呢。
一个月减肥10斤，太难。我把目标改为，每天跳绳10个，行不？
一天背100个单词，太难。我把目标改为，每天背5个，行不？
一个月公众号涨粉1万，太难，我把目标改为，每周发1篇文章，行不？
为什么不行呢？
只要是每天都在进步，就不必焦虑，不必沮丧。
进步得再慢，也比定一个不切实际的目标，然后被现实打击得体无完肤，陷入自我否定，要好得多。
我们不必天赋异禀，不必艰苦卓绝。简单的事情，坚持下去，也可以成为牛人。
余生那么长，轻松点可好？
标签：10,每天,俯卧撑,目标,公众,100 来源： https://blog.csdn.net/suifeng629/article/details/90574189
本站声明： 1. iCode9 技术分享网（下文简称本站）提供的所有内容，仅供技术学习、探讨和分享； 2. 关于本站的所有留言、评论、转载及引用，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关； 3. 关于本站的所有言论和文字，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关； 4. 本站文章均是网友提供，不完全保证技术分享内容的完整性、准确性、时效性、风险性和版权归属；如您发现该文章侵犯了您的权益，可联系我们第一时间进行删除； 5. 本站为非盈利性的个人网站，所有内容不会用来进行牟利，也不会利用任何形式的广告来间接获益，纯粹是为了广大技术爱好者提供技术内容和技术思想的分享性交流网站。