标签：隧道 疫情 他们 心理 觉得 自己 工作 看到 朋友圈

前几天，跟一位朋友聊天， 她说，过去对灾难下的心理无感，郑州这次亲历了，觉得确实需要一些疗愈。

她说，我觉得我被伤到了，并且这次我意识到心理干预的重要性。

上面对话，可能是前段时间很多郑州人的心理活动，包括我，有很长一段时间，我觉得无力，生命无意义感充斥脑海。

  

上周六，我请明一心理的李老师，给我们的客户做一场公益讲座，关于疫情之下的心理自救，李老师提到，运动，是很好的预防心情抑郁的一个途径。所以蹲在家里，也要适当的运动。

而我觉得，除此之外，阳光，也很重要。

每每帮朋友参考买房，我的第一诉求，就是，家里要有阳光进来。厨房卫生间，房间都要有窗户，要通风，有光。

在我心中，光就是希望。

据说，当时被困在地铁五号线的人们，突然看到隧道有光，顿时激动起来：我们有救了。

哪怕我现在不能出去，呆在家里，看着窗外的阳光，我就觉得，生活还在继续。

历经水灾，疫情，很多人都说，生命很脆弱，仅在呼吸之间。

 

抑郁的情绪，就像病毒，会传染。整个城市那一段时间给人感觉，都是灰色的。

而我问自己，我可以允许自己沉溺多久？

我要怎样走出雾霾笼罩的低沉？

如果继续下去，会不会是我想要的结果？

有一个声音告诉我，一定有人比我们更坚强，更热爱生活，一定有人利用一切机会让自己更加精彩。

于是，我就去找。

我想起了，当年我一个学生毕业，找工作。她去人才市场，鱼龙混杂，不知做何选择。

于是，她就翻起了朋友圈。她找到那些，她感觉工作生活还不错的人。然后最终落定是我，便要我介绍工作。

我刚开始是不同意她来我们公司工作的。

中专毕业，学历低；

年龄小，没阅历；

外地人，没资源。

后来她给大米买了一个玩具，到我家来找我。

她说：老师，你不让我试试，怎么就知道我不行呢？

这句话打动了我。

后来她如愿入职，晋升。结婚，生子，买房买车，在这个城市生根。

我想，可能也会有人能救我。那个人也一定就在我身边。

比如，我那些心理咨询的同学。他们是首选。

但是目前疫情当下，不适合聚会。线上的话，搞的太正式，又让我觉得没有必要。

我翻了翻朋友圈。

看到一位朋友最近发了一张个人图片。活力满满，身材玲珑，脸庞轮廓分明。

我想起来，她好像一直在健身。

我便采访她，健身给她带来了什么变化？

作为一个企业家，她又是如何安排工作和生活的？

每天从九点到七点工作完回家，学习，陪孩子。

从去年疫情期间开始锻炼身体，减重十几斤，过去穿不上的衣服都能穿上了。

言辞之间，都是骄傲和自信。

对于我而言，她的话，她的行动力，就像一道光，照进了我心里。

如果我还能工作20年，20年后的自己，是个自己喜欢的人吗？

如果连自己都不喜欢，生命的意义又何在，活着的意义又何在？

今早，我6:30起床了，为上午的工作做了一些准备。还没开始锻炼。

我不知道什么时候，心理上准备好，可以开始，并且持续下去。做一个越来越让自己喜欢，也能成为别人生命中那道光的人。

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来源： https://blog.csdn.net/m0_62049880/article/details/121831595

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