前天在知道集团总部的时候，欧文做分享的时候说“我站了两个月的桩，身体变得柔软了很多。
在此之前我也站过，刚开始的硬逼自己，刚开始就三四十分钟，后面的十分钟是很痛苦的。第二天就想能不站就不站了。后面没有几天就坚持不下去了。
后来怎么就坚持下来了呢？佳哥说要少做，我开始就站5分钟，能站十分钟我也不站十分钟。5分钟、十分钟、十五分钟，一个月才到20分钟。有人说不站20分钟以上没有用，你这个十分钟是没有效果的，我都不管。”
佳哥说过，做事不要做得太绝。我的理解是做事情要循序渐进。
不管做什么事情，都不要逼自己。那些逼自己要怎么样的人，一检查身体都是癌症晚期。
佳哥说不管是站桩还是打坐最核心的不在于时间的长久，而是在于那时候你的心情放不放松。我们讲一个“松”字。
有一些人打坐可以打几个小时，连续七天还是一样的。
不管做哪个法门，有效果就对了。
站桩不在于时间的长短，在于能不能放松下来。
你放松五分钟顶别人两个小时。
只要你有坚持的想法就错了，因为你在逼自己，自己搞自己，把它当成任务了。
当你逼自己的时候，想放弃就放弃。
做事不累，想做事又不想做事的纠结才累。
当你很懒的时候说明你的身体需要休息，那就休息。要忠诚自己的身体。
我们玩游戏的时候为什么不累，因为没有目的，结果，标准。
逼自己要站10分钟，20分钟，30分钟我才牛逼，你要牛逼给谁看呢？
站桩的目的是让自己过得更开心一点，更潇洒一点，变得更好，更健康。逼自己就是违背自己的初衷了。
站桩和打坐都是达成目的的工具，不要工具所束缚住了。
今天早上我起来站桩，我就想到佳哥说的最核心的是要放松。我就想以很轻松的心情和状态去站，如果什么时候觉得累了我就停下来，哪怕是只站了几分钟。
我开始站就觉得很轻松，我想可能就站5分钟我就停下来吧。我站了几分钟还是觉得一点都不累，我想那就再站一会吧，可能到十分钟就停下来了。就这样我站完了全程30分钟都不觉得累，都觉得很轻松。
如果是平时，我站完30分钟就全身大汗淋漓，内裤是湿透的，可以知道是多么的费劲。今天站完全程就是渗出一点汗，一点压力都没有。
之前我真是逼自己去站的，现在可以享受的去站了。
不得不说佳哥牛逼。
佳哥可以看到事物的本质，他总有做事的方法。他可以轻松的，享受的去把事情做好。
我为什么可以做好呢？因为我相信佳哥。
标签：20,做事,自己,分钟,十分钟,突破,佳哥 来源： https://blog.csdn.net/m0_62049880/article/details/121251130
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