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口吃的底层逻辑与自我矫正

2021-10-08 12:34:17  阅读:241  来源: 互联网

标签:矫正 发音 口吃 心理 ------ 强化 注意力 底层


脑科学研究发现

口吃毛病的人在与人交流时,大脑负责捕捉声音并反馈的区域没有激活;而非口吃人,在与人交流时,则同时激活发音回路和声音反馈回路。

因此,口吃的症状是注意力完全的过渡的被发音讲话占据------attention问题,实质是将自己放到受众的角度观察自己,说明太在意外界看法,不少都伴有讨好型人格。

环境变化导致心理剧变/少部分被周边有口吃地人传染------>偶然口吃------>强迫障碍(回想口吃细节)------>口吃预感------->口吃------>口吃预感强化。

另外,一些案例,口吃一辈子的人在失忆后,口吃自然消失,证明口吃是坏习惯和不良心理互相强化导致的神经官能证。10岁发生,说明也是偶然心理得到强化所致。

发音原理

喉咙肌肉、嘴唇、下颌、脖子、膈肌、肩膀放松

一般如何解决

  1. 明确口吃是心理问题,是症不是"病"
  2. 从脑科学可以发现,转移较多注意力从发音环节到声音捕获反馈通路是一个方法,而控制注意力的方法---->冥想
  3. 说话节奏快就容易出错,而且上气不接下气。-----放慢语速,注意主动停顿,讲究抑扬顿挫地节奏感,加强体育锻炼提高肺活量,增强中气。
  4. 分散集中的注意力: 发音要发饱满标准;注意交流的内容。
  5. 有意识的进行口腔肌肉拉伸放松,刮舌;谈话时,全身心放松,尤其喉咙肌肉、脖子、肩膀
  6. 练习书法:养成平和稳定的心;洒脱的性格,关爱自心,杜绝讨好人格。
  7. 消除口吃心理预感:大声朗读(一定要正常发声),强化心理自我映像。
  8. 森田疗法讲究顺其自然,为所当为; 接纳不完美,放下心理包袱,放下我执(佛法)----周迅等很多名人也有,放下的人就是常态口吃,对于完成任何事无任何影响。

底层心理建设

当你认为口吃不是问题的时候,结合生理、心理的回环强化,口吃最终会慢慢消失,但不是真的一个字也不吃了。

标签:矫正,发音,口吃,心理,------,强化,注意力,底层
来源: https://www.cnblogs.com/Henry-ZHAO/p/15379164.html

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