【高效阅读】
| 现在，我请邀请大家闭上眼睛想象一下：如果有一天，请到了马云、比尔盖茨、丘成桐、屠呦呦、奥巴马这些全世界最有名的政治家、企业家、慈善家、学者一起探讨人生，你愿不愿意一起来参加？我猜你肯定会说：当然愿意来啊！天涯海角我都愿意赶过来！不骗大家，我还真的可以做到，所有人也可以做到。只不过这些人不是真实的出现在我的家里，而是躺在我的书柜里。 |
书籍其实是我们普通人能够非常系统、全面地去接触名人的思想，去理解他们的经历，最实惠、最有效率的工具。
2017年，中国人均纸书阅读量4.35本，几乎两个多月看一本，然而在日本，他们的人均阅读量是一年40本，几乎是我们的10倍之多。
近几年很多人也意识到了读书少的问题，于是开始追求“速成”式的读书，认为读得越多、越快越好。但这种快餐式的摄入信息，它只会给你带来了虚假的满足感，让你沉醉在追求比别人多读了一本书的优越感当中。但是读完之后书中的知识并没有被真正的理解内化，对于我们的提升并没有实质的帮助。
走出阅读的两个误区
一、盲目的读很多的书，甚至还不如不读。
自持“武功高强”的武林中人，他去学各家门派的绝活技艺，学的武功又多又杂，他甚至没有自己的观点，容易走火入魔，对不对？
对于任何一个事物，公说公有理，婆说婆有理。怎么样去高效的记忆，怎么样去高效的学习，可能有365本书，书里有365个法则。但是如果不加思索、没有根据自己自身的特色就去吸收，你可能就会走入一天尝试一个记忆技巧的极端当中。
二、阅读二次编辑的内容要谨慎。
比如说现在很流行去看一些编著书，或者去听一些读书会或者书评，这样二次编辑的内容往往会对原著有所精简。好处是帮助我们整理知识点，节约时间。
假设我和你现在同时都读了同一本书。读完之后，我们两个分别开始复述这本书的主要内容，你就会发现：我说出来的，和你说出来的，可能完全不一样。事实上，每一个人的复述都会大相径庭。因为我们每一个人在阅读的时候，其实都已经带上了自己的滤镜，比如说我们会选择性地接受自己认同的观点，抛弃我们不认同的观点，这就叫做自我的选择性偏差。
那你想一想，一本原著书，作者可能花费几年甚至几十年的时间来构思完成，但是通过二次编著或者讲解，你可能两三个小时就能看完听完一本书。那这样的二次编著是不是非常主观地帮你划了重点？这些重点真的就是绝对的重点吗？还是编著者所认为的重点？这就导致我们看上去学了很多，但知识密度很低。
所以，如果可以的话，我们尽量去找原版书籍来阅读。
深度阅读的五个策略
一、养成静心阅读的习惯
创造一个随手可以拿到书的环境，每天至少主动安排15-20分钟的静心阅读的时间。
干万不要说自己没有时间，《中国经济生活大调查》的一组数据显示：我们中国人有1/3的休闲时间用在了手机上，有1/6的休闲时间在看电视。所以这里要请大家反思一下，你是真的没有时间读书，还是没有养成阅读的习惯？
二、主动思考式的阅读
很多爱学习的小伙伴，都会遇见一个问题，就是一看知识密度比较高的书就会觉得特别困，然后就无论如何也看不进去了。为什么会这样呢？
大家还记得我们几节课之前提到的学习金字塔吗？大家可以回想一下，阅读的学习留存率，排在第二级，这意味着如果我们只是在被动式地阅读，学习内容的平均留存率不会超过10%。所以我们应该把被动学习的过程，转化为主动学习的过程。
很多人是怎么看书的？坐在沙发上，二郎腿一翘，看看看着就睡着了。但是正确的阅读方式，一定是需要我们有参与度的。我们应该给自己准备一支笔。如果你读到特别好的句子，可以把它摘抄下来；如果你有新的思考和启发，可以在旁边批注下来。总结而言就是一句话：我们要尽可能主动参与到阅读这件事情情当中去。如何做笔记我会在【学霸笔记法】分享，如何帮助我们主动思考，这里分享两个方法：
- 主动联想过去 —— 书中提出的这个观点在我过去的经历中是否有什么具象化的体现？比如这本书说自我激励和外界激励一样重要，那我有没有什么时候是因为外界激励而打消了我自我激励的状态呢？
- 主动思考未来 —— 书中的一个理论我曾经没有见过，但是我未来是否可以运用在生活中？
三、汇总交流式的阅读
在完一本书之后，如果你把它丟在旁边，过不了一个月的时间，你就会忘得一干二净了。那应该怎么做才能避免遗忘呢？
大家回想一下，我们在学校读完一篇文章会做什么？我们会分析作者的主要观点是什么，分析作者为什么要这样写。
请大家把这样的习惯也延续到我们日常的阅读里，在读完一本书后，我们试着来理一理它的逻辑结构和内容大纲，花一点时间去画一个这本书的思维导图，甚至可以主动的跟朋友来探讨一下，我为什么觉得这本书好，这本书最值得赞赏的观点是什么，我最不理解的观点在哪里。
四、反复阅读一本好书
古话说：书读百遍，其义自见。大家肯定也会有这样的一种感受，就是同样的一本书，你在不同的时间和境遇下去阅读的时候，它能够给你带来的思考和感悟是完全不一样的。比如我们现在学的学习力课程，在人生的不同阶段去学习，也会得到不同的感悟。
五、阅读的最终意义不在阅读本身，而在于学以致用
Don't read more books,apply more books.翻译成中文，就是说我们不要去阅读更多书，而要尝试运用更多的书。
如果你觉得书本上分享的时间规划方式很有效果，那就用起来。如果你觉得书中的主人公一直在不停地自我挑战、自我尝试很酷，那也请你试着这么做。读再多的书，如果依旧瘫在沙发上没有行动，那最终只会是纸上谈兵。
高效阅读总结：
首先我们讲到了读书常见的两个误区：快餐式的阅读只是给我们带来了虚假的满足感，对于我们提升是没有实质性的帮助，所以我们不要盲目追求数量；对于经过二次加工和编辑的书籍，我们要谨慎阅读。
那如何真正提升阅读的水平呢？就需要深度阅读，我提供了五个策略：1、并成静心阅读的习惯；2、主动思考式的阅读；3、汇总交流式的阅读；4、反复阅读一本好书；5、主动运用一本书。
最后我想要强调的是：读书不在多，而在于你有多大的能力去把每一本书读懂和读透，高效的利用起来。希望大家从今天起，培养精心阅读、深度阅读的习惯，让读过的每一本书真正成为你的知识和能力。
【学霸笔记法】
做笔记的两大误区
误区一：抄
一味地去追求笔记的完整性。在学校里经常会有一些笔记做得特别勤快，可是成绩却没有办法提升的学生。为什么会这样呢？因为他们花了大量的时间和精力去追求形式，这是 在“抄”，而不是在“记”。
误区二：全
| 成年人参加培训，或者公司开会的时候，每放一张新的PPT，下面就举起来一片手机。更夸张的，是把演讲全程录音录像，说是要回去反复观看。但是有多少人回家真的会仔细看你拍下来的PPT呢？更别说视频语音了。在演讲现场你都没办法做到仔细听讲，回家了，面对各种各样的诱惑，还能保持专注吗？拍了那么多PPT，无非就是在自己安慰自己。 |
高效笔记的3个原则
原则一：纸笔 > 打字 > 拍照 > 录音录像
大家还记得之前我们在“输入与输出”那节课讲到过的内容留存率吗？单纯输入学习，知识的留存率不及输出式的更高。但是如果我们用手抄，至少我们做到了输入，至少我们在内容上有了一次回顾。
而打字、拍照或者录像呢？这些动作本身和我们希望掌握的内容没有直接的关联性，这些行为是无效的。不仅如此，它们还极有可能给我们的学习带来副作用：我们以为自己把所有东西都记录下来了，我们也就有了不专注于当下的借口。
原则二：笔记，要记，不要抄
“笔记”第一个字是“笔”，我们要用的工具。第二个字，“记”，左边一个言，右边一个自己的己，就是要把别人分享的信息，通过思维的二次加工，转化为自己的知识。
那怎么“记”呢？这里我给到大家3个方法：
- 只记录你不懂的内容
- 笔记要让未来的自己看得懂 —— 比如前面我说纸笔 > 打字，这个时候大家应该记录下来的是：用纸和笔来记笔记效果更好。只有这样简介、清晰的语言，才能让我们在未来回顾笔记的时候，完全理解笔记的内容和含义。
- 记录你懂、别人不懂的内容 —— 也就是拓展思维
| 比如初中老师分享了声音传播的绕口令：声音传播靠介质，声速固中比液快。 初级做法：把这句话写下来，回头再看的时候，还得再分析一遍这句话的涵义是什么。 高级做法：记未来自己看得懂的东西，声音在固体中的传播速度比液体快。 最终做法：就是记录你懂，别人不懂的东西。这个时候我们就要开始思考了：我们在生活中有没有类似的案例，可以发散联想的？可以帮助我记忆的？这个时候，如果是我就会再额外写一句：电影、士兵、贴地听。我这里表达的就是电影里，一些士兵会爬在地上去听声音，以此判断有没有敌军、敌军距离多远。为啥要趴地上听呢？这不就是因为声音在固体中的传播速度最快嘛。 |
原则三：参与度 > 做笔记
如果我们没有办法去兼顾课堂的参与度和笔记内容，我们一定要先完整地去参与课堂。我们要先努力完成我们“听”的部分，把自己完整地融入到课堂中去，如果有不懂的问题，及时地提问，确保自己当下是完全掌握的。
那我们什么时候做笔记呢？如果听课的时候来不及，我们就留到课后再做。我们可以在上课的时候，听到不懂的东西，非常简单地记一个词语，或者一个数字标记。
康奈尔笔记法
康奈尔笔记法需要将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏，底部为总结区域。（图片主栏与副栏位置相反）
具体的做法有这么几个步骤：
一、记录（Record）
当大家在听课或者阅读的时候，只能把笔记记在主栏里，这个时候要注意，千万不要试图把所有内容都记上来，只去记录你不懂和未来会懂的内容。
二、简化（Reduce）
然后当大家听完课或者看完书的时候，尽快的从主栏部分提炼出关键思想，把浓缩后的要点记录在副栏，就是我前面说的去记录你懂、别人不懂的内容。
三、思考（Reflect）
好了，记录之后，我们要来反思笔记内容，大家可以用自己的语言去做一个总结，写在最底部的总结区域里，并且去猜测可能会在考试中出现、在生活中应用的问题。
四、背诵（Recite）
总结之后我们要记忆，大家可以用一张纸把主栏遮住，然后根据我们在副栏里记录的关键词和要点，尽量完整地去叙述课堂上、书本上的内容。
五、复习（Review）
最后，大家一定要在相当长的一段时间里保持频繁复习的好习惯，高频次的刺激会极大地提高我们的记忆、深化我们的理解。
学霸笔记法总结：
首先，我们讲到了做笔记不能去“抄”，也不用追求“全”，而是要用心的把别人分享的信息，通过思维的二次加工，转化为自己的知识；接着，我给大家分享了三个记笔记的原则：纸笔>打字>拍照 >录音录像；笔记，要记，不要抄；参与度>做笔记。 其中关于如何记笔记，我提供了3个方法：1、只记录你不懂的内容；2、只记录你未来看得懂的内容；3、记录你懂、 别人不懂的内容；最后，在大家还没有摸索出最适合自己的笔记方式前，我建议大家可以通过“康奈尔笔记法”来帮助学习和理解。
标签：本书,哈佛,大家,笔记,内容,阅读,我们 来源： https://blog.csdn.net/lovecuidong/article/details/119281269
本站声明： 1. iCode9 技术分享网（下文简称本站）提供的所有内容，仅供技术学习、探讨和分享； 2. 关于本站的所有留言、评论、转载及引用，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关； 3. 关于本站的所有言论和文字，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关； 4. 本站文章均是网友提供，不完全保证技术分享内容的完整性、准确性、时效性、风险性和版权归属；如您发现该文章侵犯了您的权益，可联系我们第一时间进行删除； 5. 本站为非盈利性的个人网站，所有内容不会用来进行牟利，也不会利用任何形式的广告来间接获益，纯粹是为了广大技术爱好者提供技术内容和技术思想的分享性交流网站。