前几天和一位大一同学的交谈中，她痛苦地告诉我：“调程序就恶心，有两次坐在计算机前超过两小时，都呕吐了。”
遇到这种问题真是让人难过。不说她目前编程还有些困难，即使感兴趣编程，这也让人够痛苦的了。
其实，问题可能就坏在了“编程有些困难”上。我和她分析，如果不出意外，这是由心理导致的生理问题。
有不少学生，尤其中考生、高考生，已到考试了，由于焦虑紧张的情绪，出现了“腹痛、腹胀”之类的生理反应到医院去检查往往没有任何生理上的指标异常，完全是由于心理因素造成的，其中多数是由于家庭期望值过高造成的。
在编程起步时出现困难，这是很正常的事。一些人很快地适应了，走上了辛苦而又快乐的学习道路。一些人仍在坚持着，等待适应的那一天。各个人的内心不一样，有人告诉自己，我一定会进步，更幸运的是，他或她能敏感地发现自己哪怕一丁点的进步，为之欢欣鼓舞，这样的同学迟早会找到乐趣。也有人不看自己的进步，反倒是一再地告诉自己：怎么这么难，真烦人，什么时候才能做完，我什么时候才能学会。这种负面心理，会让自己一直生活在阴暗中，不仅编程学不好，生活状态可能也会陷入困境。
对于这位同学，她的心理暗示恰好就是负面的，甚至更有甚者，某一天告诉自己，调程序真恶心。再有一天再这样想一遍，逐渐强化，终于就忍不住吐了。
我给出了一些建议。
给自己正面的暗示，有意识地看到自己的进步，多花些时间，欣赏自己做出来的程序，而不是一做完看到结果正确了，赶紧逃离“这个恶魔”。再编程时尽力将“恶心”的念头压住，取而代之的是想一些愉快的事。我不赞成学习时听音乐，一心不能二用，处在这种情况下，可以一试，用听音乐之心，听音乐获得的欢娱，压制那个邪恶的念头，另一心编程用就行。这一招叫“转移意念法”。
编程时，不要持续时间太久。其实对于没有这种问题的同学也一样，至少一个小时活动一下，利用三五分钟上个厕所也行，不要连续坐在那里两小时以上。而对这位同学，半小时放松一下，也不失为暂时的积极的措施。这样，负面的感觉不会积累起来，谓之“分而化之法”。
胃病病人人一般要少吃多餐，这位同学也可以每次少学一些，换个其他事情做，然后再做编程的工作，也就是学习的次数增加。这是编程中的“少吃多餐法”。
上机调程序之前，先做好“功课”。把要做的程序先在草稿纸上写好，通过看书将基本原理搞明白，不用电脑，而用“人脑”将自己写的程序运行好，这样可以减少在计算机前调程序的时间。再者，一出手，就差不多了，这种更成功的体验也更有利于早日解决这一问题。诗人常说“功夫在诗外”，学编程可以讲是“功夫不在电脑前”。也可以谓之“围魏救赵”法。
写此文时，我儿溜到我跟前，看了题目，我问他：“出个主意？”他说：“看书。”有点道理。但不足取，学习IT，编程绕不过，亲自上机获得体验绕不过，光看书不上机，甚至上机少了，只能让学习的感觉更差。这一点在我近期的文章中讲了很多，这一点不容质疑。
解铃还需系铃人，“编程困难”引起了“恶心呕吐”，需要提高自己的编程能力，才能够获得自信、获得兴趣，获得愉悦，最终成功地渡过这一难关。
有人说了，这个老师好可恶，人家孩子编程都吐了，不说出主意转专业，却要“以毒攻毒”，不是自家孩子，就不心疼了？第一，现在的高校转专业并不顺畅，这个老师没本事帮学生做成这件事，更不能出个馊主意，让学生走这种在目前制度根本不可能的道路；第二，高考前腹痛咱就不高考了，有吗？临床上有人一见饭就想吐，难道不吃饭了？所以，找到根源，积极面对为上策。
有心魔，就想办法去克服。退路只有那么一条，而办法除上所述却还能有好多，只看我们去不去想。
标签：同学,恶心,上机,编程,程序,自己,怎么办 来源： https://blog.51cto.com/sxhelijian/2950404
本站声明： 1. iCode9 技术分享网（下文简称本站）提供的所有内容，仅供技术学习、探讨和分享； 2. 关于本站的所有留言、评论、转载及引用，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关； 3. 关于本站的所有言论和文字，纯属内容发起人的个人观点，与本站观点和立场无关； 4. 本站文章均是网友提供，不完全保证技术分享内容的完整性、准确性、时效性、风险性和版权归属；如您发现该文章侵犯了您的权益，可联系我们第一时间进行删除； 5. 本站为非盈利性的个人网站，所有内容不会用来进行牟利，也不会利用任何形式的广告来间接获益，纯粹是为了广大技术爱好者提供技术内容和技术思想的分享性交流网站。